En contra de lo que suele pensar , esa comarca Pontevedresa no es solo uvas en un valle abierto al Atlantico. En sus aledaños todavía mantiene intocables unas fragas de gran calidad, la que recorre del rio SAN MARTIÑO es una de ellas.
Ruta flexible ya que vale tanto para familias o para personas poco acostumbradas a andar como para expertos senderistas, que pueden ampliar el recorrido que finaliza en 9.4 km (teorico remate) y seguir cuesta abajo hasta el monasterio de ARMENTEIRA, cuyos inmediatos alrededores han vivido una rehabilitación no solo impecable, sino que se han convertido en un ejemplo para el resto de los núcleos rurales pequeños de Galicia.
Saliendo desde la autovía, la mayor parte del recorrido se hace pegado al rio San Martiño, conocido también como ALVERCHEIRO: hasta el Km 5.1
Entre el Km 3.4 y el mencionado 5.1, ahí se abandona, casi en su nacimiento abandonando también el sendero estrecho y tan áspero como bello para pisar una pista mas ancha y sin desnivel, cuyo valor son las panorámicas sobre la Ría de Arousa. Hay que fijarse en algo curioso a la derecha 200 metros antes de acabar la caminata podemos ver un "árbol" que claramente se ve que es diferente al resto, se trata de un "estripo" no muy común u que es idóneo para Injertos.
En la parte baja de la ruta podremos ver dos templos que son dignos de ser visitados, tendremos que procurar estar en hora de visita para poder entrar. Uno es la Iglesia de San Salvador (la ruta pasa por ella) de los Siglos XII y XIII con un atrio amurallado que ocupa lo que en la Edad Media fue cementerio y el otro es San Martiño de los Siglos XI y XII que fue reformado en 1700.
Actualmente en O SALNES ha sido homologadas 4 rutas de senderismo. Su señalización es impecable y muy bien pensadas por niveles de dificultad. Armenteira y su imponente monasterio ejercen el centro de atención. Las cuatro merecían estar en un libro y las cuatros están. La ruta de San Martiño presenta varias ventajas: si se camina con menores o no se desea gastar muschas energías, lo mejor es descender. Si se prefiere una buena caminata se parte del valle y se sube por la fraga. Incluso es posible prolongarla hasta el cenobio. Además, las pérdida resulta imposible.


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